16 de June del 2016

Tonificació

Aquesta  activitat que te una durada de 50 minuts  aproximadament ,es pot realitzar amb elements com:  manuelles, fitball, elàstics etc… Es un entrenament funcional muscular  on es realitzen  multitud d’ exercicis  de caràcter global i específic  repetitius,per incrementar la tonicitat muscular corporal,millorant la forma física general.